แนะนำสูตรกำจัดพุงด้วยวิธีง่ายๆ มาดูกันนะคะ

maxresdefault

สมัยนี้ปัญหาใหญ่ของสาวๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องความอ้วน และไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ที่เป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับผู้หญิง เพราะไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าตัวไหนก็เป็นปัญหาไปหมด เพราะพุงๆ น้อยก็จะออกมาโชว์ตลอดเวลา วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ เป็นสูตรเครื่องดื่มที่ช่วยกำจัดพุงของคุณให้หายไปได้ แถมยังทำง่าย ไม่ยุ่งยากอีกด้วย มาฝากกันค่ะ

อันดับแรกเราต้องนำเครื่องปรุงมาผสมกันก่อนค่ะ เครื่องปรุงจะประกอบไปด้วย

โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย

นมสดรสจืด 1 กล่อง

น้ำผึ้ง           1  ช้อนชา

มะนาว         1 ลูก

จากนั้นก็นำเครื่องปรุงทั้งหมดมาปั่น หรือคนผสมให้เข้ากัน จนได้รสตามใจชอบ ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ สูตรเครื่องดื่มนี้ คุณควรดื่มหลังจากตื่นตอนเช้า และดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว จะเห็นผลได้ดีกว่าช่วงเวลาอื่นค่ะ

สรรพคุณของสูตรเครื่องดื่มนี้ ไม่ใช่แค่ช่วยลดความอ้วนเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับธาตุให้สมดุล และล้างพิษในลำไส้ นอกจากนี้ ยังช่วยกำจัดไขมันที่สะสมอยู่ที่บริเวณหน้าท้องได้ดีอีกด้วยค่ะ ในวันแรกๆ ที่ดื่มไปอาจทำให้อุจจาระที่ออกมาเป็นสีดำ แต่ไม่ต้องตกใจนะคะ เพราะเป็นการล้างสารพิษที่สะสมอยู่ในลำไส้ให้หลุดออกมา หลังจากนั้น เมื่อลำไส้ และกระเพาะอาหารในร่างกายเริ่มปรับตัวได้ ก็จะเข้าสู่ภาวะปกติ เมื่อทำแบบนี้เป็นประจำ จะรู้สึกว่าหน้าท้องของคุณจะยุบลงไปเรื่อยๆ ค่ะ

เห็นมั้ยคะ แค่วิธีง่ายๆ แค่นี้คุณก็สามารถลดไขมันส่วนเกินได้ง่ายๆ โดยที่คุณไม่ต้องเสียเงินมากมาย เพียงแต่ว่าคุณสาวๆ ต้องมีเวลาและต้องขยันกันหน่อยนะคะ สำหรับหุ่นสวย เพรียวกระชับ ไร้ไขมันส่วนเกิน ที่คุณปรารถนา

อย่างน้อยเราก็เคยเปิดคาสิโนgclubแบบถูกกฏหมายนะครับ

คาสิโนมาจากคำว่า กาสิโน คือเรีอกผิดเพี้ยนจนเป็นคาสโน gclub คาสิโนในสมัยก่อนมีไว้เพื่อความบันเทิงเท่านั้นครับ ซึ่งจะมีในงานต่างๆ เช่น การเลี้ยง เป็นต้น แต่จะนักพนันรองานเลี้ยงเพื่อที่จะเล่นคาสิโนไม่ไหว จึงมีการตั้งบ่อนคาสิโนเกิดขึ้นเพื่อในนักพนันเข้าเล่นการพนันได้ตลอดเวลา แต่รู้มั้ยครับว่าประเทศไทยนั้นเคยตั้งบ่อนคาสิโนอย่างถูกกฏหมายใน พ.ศ.2488 แต่เปิดได้เพียงแค่สี่เดือนเท่านั้นเอง เพราะมีคนเล่นการพนันจนหมดเนื้อหมดตัวจนต้องคิดฆ่าตัวตาย เลยต้องปิดบ่อนคาสิโนอย่างถาวรโดยไม่มีกำหนดว่าจะสามารถเปิดบ่อนคาสิโนได้อีก แต่เนื่องจากประเทศที่มีความเจริญได้ทำการปิดบ่อนคาสิโนและทำให้การพนันนั้นผิดกฏหมาย ประเทศไทยก็เลยต้องปิดบ่อนและทำให้การพนันผิดกฏหมายเช่นกันเพราะ รัฐกาลที่ 5

 

ได้ปรึกษาหาหรืกับผูนำประเทศที่มีความเจริญเจอทรงเห็นว่าการพนันทำให้สังคมเสื่อมลงจึงมรคำสั่งปิดบ่อนทั่วประเทศ ทำให้นักพนันต้องไปหาบ่อนเถื่อนเล่นหรือไปประเทศทีเปิดให้คาสิโนถูกกฏหมาย เพื่อจะเล่นการพนัน แต่อย่างน้อยประเทศไทยก็เคยเปิดคาสิโนถึงจะเปิดเวลาไม่นานมากนัก แต่ก็ยังได้ลองเปิดจะได้รู้ว่ามันมีข้อดีข้อเสียอย่างไรนั้นเองครับ สุดท้ายก็ต้องปิดได้เพราะว่าข้อเสียเยอะกว่ากว่าข้อดี และคุ้มครองคนที่ไม่ได้เล่นการพนันด้วย ซึ่งการพนันทำให้เศรษกิจดีขึ้นก็จริงแต่ผลที่ร้ายแรงกว่านั้นทำให้เศรษกิจย้ำแย่ได้เหมือนกัน วันนี้ผมก็ได้เล่าเรื่องพอสมควรเดี่ยววันหน้าผมจะพูดกี่ยวกับการพนันและกันครับ

เริ่มต้นทดลองความสนุกได้ฟรีกับคาสิโนออนไลน์

แต่ก่อนเราจะเคยชินกับการเล่นเดิมพันด้วยการเดินทางไปเล่นที่ บ่อนคาสิโน เท่านั้น ก็นับว่าความสนุกก็เป็นที่ยอมรับของนักเดิมพันกันอย่างมาก จนเริ่มมีการพัฒนาให้มีการเล่นผ่านเว็บไซต์ หรือที่เราคุ้นเคยกันดีอย่าง คาสิโนออนไลน์ ที่เล่นโดยการใช้คอมพิวเตอร์พีซี หรือ โน้ตบุคของเรา ที่สามารถเชื่อมต่อกับอินเตอร์เน็ตได้ แล้วทำการดาวน์โหลดโปรแกรมคาสิโนลงเครื่อง จากนั้นก็ทำการสมัครสมาชิกให้เรียบร้อย เราก็สามารถเดิมพันได้เหมือนกับเล่นที่บ่อนจริงๆ แต่ทว่าการพัฒนาที่ไม่หยุดนิ่งที่ต้องการให้นักเดิมพันนั้นสามารถเข้าถึงเกมส์เดิมพันได้มากขึ้นหลากหลายช่องทางมากขึ้นทำให้ คาสิโนออนไลน์ สามารถเล่นผ่านมือถือ หรือ smartphone องเราได้แล้ว ทุกรุ่น ทุกระบบ และไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดโปรแกรมอะไรทั้งสิ้นสามารถเล่นได้เลยทันที นอกจากนี้ยังสามารถรับชมการถ่ายทอดสดโดยตรงจากบ่อนคาสิโนจริงๆ อีกด้วย

ยุคของการเดิมพัน คาสิโนออนไลน์ ในรูปแบบใหม่ๆที่สะดวกสบายทันสมัยได้เข้ามามีบทบาทและได้รับการยอมรับจากนักเดิมพัน อย่างมากมายแล้วในตอนนี้ แต่สำหรับการเล่นแบบเดินทางไปเล่นที่บ่อนเองก็ยังคงยอดฮิตตลอดกาลเช่นกัน สำหรับคนที่มีเวลามากพอ และเงินมากพอมักจะอาศัยการไปเที่ยวพักผ่อนและแวะเข้าไปเล่น บ่อนคาสิโน ไปในตัว หรือบางคนก็ตั้งใจไปเล่นโดยเฉพาะ ถือเป็นการผ่อนคลายและให้รางวัลชีวิตสำหรับการเป็นนักเดิมพันที่จะได้สัมผัสบรรยกา

ศการเดิมพันที่สุดหรูหราอลังการในบ่อนคาสิโนต่างประเทศ แต่สำหรับนักเดิมพันในประเทศที่ไม่ค่อยมีเวลาเดินทางไปไหน ก็สามารถเล่นเดิมพัน คาสิโนออนไลน์ ผ่านทางหน้าจอคอมพิวเตอร์ มือถือ ไอแพด แท็บเล็ต ต่างๆได้เช่นกัน แทบจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในตอนนี้เลยก็ว่าได้สำหรับคนอยากเล่นแต่ไม่มีเวลา เพียงทำการดาวน์โหลดโปรแกรม บราวเซอร์ ที่รองรับการทำงานของแฟลช อย่าง Puffin มาลงที่ มือถือ ไอแพด แท็บเล็ต ของเรา ก็จะสามารถแสดงผล

โปรแกรมเกมส์คาสิโนได้ เพียงเตรียมโปรแกรมในการเข้าถึง Gclub ให้เรียบร้อย ต่อจากนั้นก็สามารถล็อคอินเข้าเดิมพันได้เหมือนกับการเล่นผ่านคอมพิวเตอร์ได้ตามปกติเลยละค่ะ ใครที่ยังไม่เคยลอง สามารถเข้าไปดูข้อมูลรายละเอียดวิธีการเข้าถึงเกมส์ผ่าน มือถือ ไอแพด แท็บเล็ต

แทงบอลออนไลน์เกมส์กีฬา

แทงบอลออนไลน์ อาจจะเรียกว่าเป็นการกีฬาที่คนส่วนมากชอบคิดว่า เล่นเพื่อสนุกและเป็นเกมส์กีฬาที่ให้เราลุ้นเพื่อสนุกผ่อนคลายแต่พอเราเล่นจนหลงใหลเราก็ติดจนมันฝังเข้าไปในจิตใจ บางคนถึงขนาดไม่ได้หลับไม่ได้นอนและไม่ยอมกินอะไรเลย จิตใจฝักใฝ่อยู่กับผลบอลที่แพ้หรือชนะ จะได้หรือเสียไหม มันทำให้บั่นทอนทั้งร่างกายและสุขภาพจิต พอเราแทงไปเท่านี้ผลกลับมาไม่ได้ดงความคาดหมายเราก็จะเสียความตั้งใจและกำลังใจ ไม่เป็นอันทำการทำงาน หมกหมุ่นอยู่กับการเฝ้ารอลุ่นผลบอล เพื่อให้ได้มาตามความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง บางคนถึงขนาดฝันว่าเงินเป็นล้านๆต้องมากองอยู่ตรงหน้าจิตนาการไปต่างๆนาๆ

แล้วก็เอาเงินที่หามาได้จากหยาดเหงื่อแรงงานตัวเอง ลงทุนไปทุ่มเทกับการแทงบอลเพื่อคิดว่าตัวเองต้องได้มาตามความฝันและความนึกคิดของตัวเอง บางที่ก็ได้ บางครั้งก็เสีย เสียไม่เท่าไรก็หวังต้องเดากลับคืนมาให้ได้ แต่เคยคิดไหมว่าเราเสียไปมากกว่าได้ มันยิ่งจะล่มจมลงไปเรื่อยๆ จนเราไม่รู้ตัวเอง ถ้าใครรู้สึกตัวเองได้เร็ว ความพินาศล่มจมก็จะเกิดกับตัวเองน้อยที่สุด แต่ถ้าใครรู้สึกได้ช้าผลที่ตามมาก็หมดตัว ถึงได้บอกได้ว่าการพนันทุกอย่างไม่เคยทำให้ใครรวยหรือเจริญงอกงามได้เลย ถึงแม้จะรวยแค่ไหนก็ต้องมาหมดตัวกับการพนันทั้งหลายนี่ การพนันมันเหมือนสิ่งที่น่ากลัวมากมันคือปัญหาของชีวิตและสังคมที่แม้ใครหลงมั่วเมากับมันแล้ว จะได้ผลตอบแทนที่มีแต่ปัญหา ถึงแม้จะได้เงินมาแต่เงินนั้นก็เหมือนเงินที่สร้างปัญหาให้กับเราและคนรอบข้างมากมายมันทำให้ชีวิตของเราพลิกเปลี่ยน จากหน้ามือเป็นหลังมือได้เพียงแค่พริบตา ชีวิตคนเราไม่จำเป็นต้องเอาเงินมายึดติดกับเงิน เพราะคุณค่าของชีวิตเรามันมีมากกว่าเงินที่อยู่ในกระเป๋าสตางค์ของเราอีก

แทงบอล”ใบเขียว” แรกของโลก!

          คริสเตียน กาลาโน่ กองหน้าของ วิเชนซ่า สโมสรในศึก เซเรีย บี อิตาลี กลายเป็นนักเตะคนแรกในประวัติศาสตร์ที่ได้รับ “ใบเขียว” คนแรก จากเกมการแข่งขันฟุตบอลลีก เมื่อวันเสาร์ที่ 1 ตุลาคม ที่ผ่านมา

โดยเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในเกมที่ วิเชนซ่า ออกไปเยือน เวอร์ตุส เอ็นเตลล่า ในเกมลีก ดาวยิงวัย 25 ปี สับไกด้วยซ้ายออกหลังไปเอง แต่ผู้ตัดสินกลับชี้ให้เป็นลูกเตะมุม ท่ามกลางการประท้วงของผู้เล่นเจ้าถิ่น

ก่อนที่เจ้าตัวแสดงสปิริตโดยบอกกับผู้ตัดสินว่า เจ้าตัวยิงบอลออกหลังไปเอง ทำให้กรรมการกลับคำตัดสินเป็นให้เจ้าบ้านตั้งเตะเพื่อเริ่มเล่นใหม่

ซึ่งการกระทำดังกล่าวเข้าข่าย กฏที่ทาง เซเรีย บี ประกาศตั้งแต่ก่อนเริ่มฤดูกาลนี้แล้วว่านักเตะคนไหนก็ตามที่เล่นแบบแฟร์เพลย์จะได้รับ “ใบเขียว” จากกรรมการ ซึ่งคนที่ได้รับใบเขียวมากที่สุดก็จะได้รางวัลตอนจบฤดูกาลด้วย

โดยกรรมการจะไม่ได้มีการควักใบเขียวมาให้นักเตะจริงๆ แทงบอล เหมือนตอนแจกใบเหลืองหรือใบแดง แต่จะมีการบันทึกการกระทำอันน่าชื่นชมเอาไว้ ทำให้ คริสเตียน กาลาโน่ กลายเป็นนักเตะคนแรกในลีกที่ได้รับ “ใบเขียว”

ซึ่งกฎการให้ใบเขียวนี้ ทางลีกอิตาลีได้มีการทดลองใช้ระบบนี้มาแล้วในลีกระดับเยาวชน ซึ่งนับว่าได้ผลดีในเรื่องของการเล่นที่ใสสะอาด จึงมีมติเริ่มใช้ในลีกระดับ กัลโช่เซเรีย บี ฤดูกาล 2015-16 เป็นต้นมา

การยิ้มมีประโยชน์ รู้อย่างนี้ใครไม่ยิ้มก็บ้าแล้ว

Smiling women posing outdoors

การยิ้มมีข้อดีนะจ๊ะ ยิ้มแล้วดียังไง นอกจากได้บุคลิกภาพที่ดีแล้ว การยิ้มยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าเซอร์ไพรส์มากนะขอบอก

รอยยิ้มเป็นมิตรภาพอย่างแรกที่ใครเห็นก็ต้องประทับใจ แต่ล่าสุดยังมีผลวิจัยช่วยการันตีอีกเสียงว่าแค่ยิ้มคุณก็ได้รั­­บโชคเป็นสุขภาพดีเต็มกระบุง ส่วนเรื่องราวจะเป็นยังไงนั้น เราได้สืบข้อมูลจาก Huffington Post มารอเสิร์ฟคุณตรงนี้แล้ว

ยิ้มน้อยยิ้มใหญ่ ไล่อารมณ์บูด

แน่นอนว่ารอยยิ้มบนใบหน้าบ่งบอกได้ถึงอารมณ์ชนิดบวก ทว่าแม้คุณจะยิ้มด้วยความไม่จริงใจออกมา นักวิจัยกลับบอกว่า จากที่อารมณ์บูด ๆ อยู่คุณจะรู้สึกดีขึ้นได้เพราะรอยยิ้มนั้น อธิบายให้เข้าใจก็คือ แม้สมองจะเป็นฝ่ายผลิตอารมณ์ความรู้สึก แต่กล้ามเนื้อบนใบหน้าที่ทำหน้าที่สื่อสีหน้าของบุคคลสามารถเข้­­าไปเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่สมองสั่งการมาได้ ดังนั้นแม้คุณจะรู้สึกกดดันแค่ไหน ทว่าเพียงแค่ฉีกยิ้มออกมาก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นแล้ว

ลดความเครียดก็ได้

ผลการทดลองจากคณะวิทยาศาสตร์จิตวิทยาของมหาวิทยาลัยแคนซัสได้ทด­ลองให้กลุ่มอาสาสมัครราว 170 คน คาบตะเกียบไว้ที่ปากเป็น 3 รูปแบบที่กำหนดไว้ จากนั้นก็ทำให้อาสาสมัครยิ้มโดยไม่ต้องกังวลกับตะเกียบที่คาบอย­­ู่ในปาก ซึ่งผลการทดลองก็พบว่า กลุ่มอาสาสมัครที่ยิ้มได้กว้างมากกว่าใคร มีอัตราการเต้นของหัวใจที่สม่ำเสมอขึ้น ในขณะที่อารมณ์ที่สื่อถึงความตึงเครียดกลับลดระดับลงเมื่อเทียบ­­กับอาสาสมัครที่ไม่ค่อยยิ้มเพราะมัวกังวลกับตะเกียบที่คาบอยู่­

ดูเป็นมิตร

เรื่องรอยยิ้มไม่ใช่เรื่องกิ๊กก๊อกเลยจริง ๆ เพราะขนาดมหาวิทยาลัยเพนน์ สเตท ยังทำการศึกษาทางจิตวิทยาขึ้นมาเลยว่า พนักงานบริษัทที่ให้บริการต่าง ๆ ที่ยิ้มบ่อย จะมีอัตราขายงานได้มากกว่าคนที่ยิ้มน้อยหลายเท่า ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะว่ารอยยิ้มช่วยเปิดทางให้คุณดูน่าคบหา สร้างทัศนคติที่ดีแก่ผู้ที่พบเห็นได้ง่าย ๆ

เพิ่มความน่าไว้วางใจ 

ในมุมมองของนักจิตวิทยา รอยยิ้มจะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูน่าไว้วางใจมากขึ้น ซึ่งมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กก็ตอกย้ำข้อมูลนี้ด้วยผลการทดลองกั­­บนางแบบ 45 ชีวิต เพื่อเทียบระหว่างความมีเสน่ห์กับความน่าไว้วางใจเมื่อพวกเธอยิ­­้ม ซึ่งผลการทดลองก็พบว่า นางแบบที่ยิ้มได้กว้างและดูจริงใจ กลับมีบุคลิกบางอย่างที่บ่งบอกว่าเธอน่าไว้วางใจมากกว่าน่าดึงด­­ูดในแบบสวยเซ็กซี่สะดุดตา

ฝึกสมองให้ดีกว่าเดิม

การทำงานของสมองเป็นส่วนที่ซับซ้อนและเข้าใจไม่ง่ายนัก แต่ฌอร์น อาเชอร์ นักเขียนชื่อดัง เจ้าของหนังสือ The Happiness Advantage ได้กล่าวว่า แค่เพียงยิ้มทุกวันก็เหมือนได้เทรนสมองให้เข้าใกล้ขีดความสุขมา­­กขึ้น แม้ในช่วงเวลาที่พบกับความเครียดหรือเมื่อสมองสั่งการให้คิดอะไ­­รในแง่ลบ สมองจะได้จดจำว่าการยิ้มจะช่วยลดความคิดแง่ลบเหล่านั้น แล้วแทนที่ด้วยระดับความสุขที่มากขึ้น

ยิ้มเป็นโรคติดต่อที่ดี

ใครแสดงความรู้สึกอย่างไรมาเราก็แสดงความรู้สึกชนิดเดียวกันกลั­­บไป ปรากฏการณ์นี้มีนักประสาทวิทยาศาสตร์ มาร์โค อิอาโกบอนิ ให้ความรู้ว่า ร่างกายเราจะมีตัวสะท้อนเซลล์ประสาท นั่นก็คือ เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า (premotor cortex) และกลีบข้างของสมอง (inferior parietal cortex) คอยทำหน้าที่รับ-ส่งข้อมูลที่ได้รู้เห็นและกระตุ้นให้ร่างกายพยายามเลียนแบบสิ่ง­­ที่เห็นและเข้าใจ ดังนั้นหากเราเห็นรอยยิ้มเราก็จะยิ้มตอบโดยอัตโนมัติ หรือหากเรายิ้มคนอื่นก็จะยิ้มตามเช่นกัน

รอยยิ้มช่วยฟื้นฟูการทำงานของเซลล์

ซอนดรา บาร์เรตต์ ศิลปินผู้เป็นเจ้าของหนังสือ Secrets of Your Cells ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้ในหนังสือของเธอว่า เซลล์ในร่างกายทั้งหมดมีส่วนสำคัญในการสร้างสมดุลความรู้สึกทั้­­งหมดทั้งมวลในร่างกายมนุษย์ ซึ่งก็เท่ากับว่าทุกความรู้สึกนึกคิดของเราส่งผลกระทบโดยตรงไปย­­ังเซลล์ในร่างกายตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อเรายิ้มก็เหมือนได้ช่วยลดความตึงเครียดของเซลล์ในร­­่างกาย ต่อสู้กับความเครียดอันเป็นต้นเหตุใหญ่ของปัญหาเซลล์เปลี่ยนแปล­­งจนเป็นสาเหตุของโรคความดันและโรคมะเร็งต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูสภาพของเซลล์ให้พร้อมทำงานอย่างเต็มที่

ช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงาน

เมื่อปี 2010 นักวิจัยทางเศรษฐศาสตร์ได้ทำการวิจัยและพบว่า รอยยิ้มสามารถสร้างความสุขในร่างกายและมีนัยสำคัญที่เกี่ยวข้อง­­กับประสิทธิภาพในการทำงานของตัวบุคคล โดยคนที่ยิ้มง่ายและอารมณ์ดี มีแนวโน้มจะทำงานเก่งและเป็นคนมีศักยภาพในการทำงานที่เปี่ยมล้น­­กว่าเสือยิ้มยากทั้งหลาย ซึ่งมีแนวโน้มศูนย์เสียศักยภาพการทำงานทีละเล็กละน้อยหากยังยิ้­­มยากเหมือนเดิม

หัวสมองเร็วกว่าแค่คุณยิ้ม

มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก เผยผลวิจัยที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมการยิ้ม­­กับระดับอารมณ์ของบุคคลเมื่อปี 2013 ว่า คนที่มีความสุขและยิ้มแย้มเป็นประจำมีแนวโน้มจัดการกับปัญหาและ­­ความยากลำบากต่าง ๆ ได้ดีกว่าคนที่มีระดับความสุขน้อย แถมยังมีความสามารถในการหาทางออกของปัญหาได้หลากหลายมากกว่า เนื่องจากเมื่อเรามีความสุขร่างกายจะหลั่งโดพามีนออกมาเป็นสารส­­ื่อประสาทที่ช่วยส่งเสริมกระบวนการคิดและการตัดสินใจที่แม่นยำมา­ก­ขึ้นนั่นเอง

ไม่เสียสตางค์

จะหาของฟรีที่แสนดีในโลกนี้ได้จากที่ไหน ซึ่งรอยยิ้มสามารถตอบโจทย์ข้อนี้ของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยเพราะรอยยิ้มเป็นสิ่งที่อยู่ติดกับตัวเรา อารมณ์เองก็เช่นกัน ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราสร้างขึ้นมาได้เองทั้งหมด ดังนั้นเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น เรามายิ้มกันเถอะนะคะ

อย่างที่บอกว่ายิ้มเป็นของฟรีที่เราทำได้ทุกที่ทุกเวลา ฉะนั้นถ้ารู้ข้อดีของการยิ้มแบบนี้แล้วยังทำหน้านิ่งเป็นประจำอ­­ยู่อีกล่ะก็ เอาที่คุณสบายใจเลยละกันเนอะ

 

วิธี เร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น

%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7

 

อยากให้ประจำเดือนมาเร็วไม่ใช่เรื่องยากเลย หากคุณรู้เทคนิคที่จะทำให้ประจำเดือนมาเร็วกว่าเดิมได้ ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนก็คงจะมีปัญหากับการที่ประจำเดือนมาช้าใช่ไหมเอ่ย หรือไม่ก็มีโปรแกรมติดธุระด่วนในช่วงที่ประจำเดือนมาตามปกติพอดี เลยอยากเร่งให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้น เพื่อจะได้ไม่ก่อให้เกิดความยุ่งยากเมื่อถึงวันสำคัญนั่นเอง ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าจะสามารถเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นได้อย่างไร

เทคนิคง่ายๆ เร่งประจำเดือนมาเร็วด้วยอาหารดีที่หาได้รอบตัว

ผลไม้หลากรส ช่วยเร่งประจำเดือน

วิธีที่ดีและปลอดภัยที่สุด ก็คือการกินผลไม้เร่งประจำเดือนนี่ล่ะ ซึ่งผลไม้ที่จะช่วยในการเร่งประจำเดือนได้นั้นจะต้องเป็นผลไม้ที่ให้ความร้อนแก่ร่างกาย เนื่องจากเมื่อร่างกายเกิดความร้อนมากขึ้น จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนถูกผลิตออกมามากกว่าปกติ เมื่อร่างกายมีฮอร์โมนตัวนี้มากก็จะทำให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นด้วยนั่นเอง หลายคนอาจจะงงๆ ว่าแต่เอ๊! ก็กินผลไม้ที่ให้ความร้อนแก่ร่างกายบ่อยนี่นา ไม่เห็นประจำเดือนจะมาเร็วเลย นั่นเป็นเพราะว่าเรากินเป็นประจำ จึงทำให้ร่างกายปรับตัวได้ดีอยู่แล้ว ดังนั้นเพื่อเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น จะต้องกินให้เยอะกว่าปกติหรือกินเป็นสองเท่าจากที่เคยกินอยู่เลยล่ะ

  1. ทุเรียน หลายคนก็คงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า ทุเรียนนั้นจะทำให้รู้สึกร้อนใน เมื่อกินมากๆ จะร้อนวูบวาบไปหมด นั่นแหละค่ะที่จะช่วยให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นได้ เพราะฉะนั้นใครที่อยากให้ประจำเดือนมาเร็ว แนะนำให้กินทุเรียนเลย แต่ก็อย่ากินมากเกินไปนะเดี๋ยวจะรู้สึกไม่สบายตัวเอา
  2. สับปะรด เป็นผลไม้อันดับต้นๆ ที่มีสรรพคุณในการเร่งประจำเดือนเลย ซึ่งเราคงมักจะได้ยินกันมาบ้างว่าช่วงตั้งครรภ์อ่อนๆ ไม่ควรกินสับปะรด นั่นก็เป็นเพราะสับปะรดมีฤทธิ์ขับประจำเดือนอ่อนๆ แต่ตามจริงแล้วก็ยังสามารถกินได้แค่ไม่ควรกินมากเกินไปนั่นเองค่ะ
  3. แครอท เห็นสีส้มๆ แบบนี้ก็ ช่วยเร่งประจำเดือนได้ดีเหมือนกันนะ แต่แนะนำให้ลวกกินสดๆ จะดีกว่า เพราะจะมีประสิทธิภาพสูงกว่า หากนำไปปรุงอาหารแล้วอาจจะมีประสิทธิภาพในการเร่งประจำเดือนน้อยลงก็ได้นะคะ
  4. มะละกอ นอกจากจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติมากขึ้นแล้ว ยังช่วยเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะมะละกอสุก ดังนั้นอยากให้ประจำเดือนมาเร็วก็ต้องกินมะละกสุกกันเลยค่ะ

ดื่มน้ำตาลโตนดทุกเช้า

น้ำตาลโตนด มีส่วนช่วยในการเร่งประจำเดือนได้ดี โดยจะต้องดื่มน้ำตาลโตนดเป็นประจำทุกเช้า ก่อนมื้ออาหารเช้าเป็นประจำ ก็จะทำให้ประจำเดือนมาตามปกติแล้วล่ะ แค่ดื่มน้ำตาลโตนดเป็นประจำทุกเช้าก็พอ

ดื่มยาสตรี

ยาสตรีไม่ได้ช่วยให้ประจำเดือนมาปกติเท่านั้นนะ แต่ในคนที่ประจำเดือนปกติอยู่แล้วก็สามารถดื่มยาสตรีเพื่อให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นให้ดื่มยาสตรีเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน แต่ต้องเลือกดื่มยาสตรีที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นะคะ ถ้าเป็นสมุนไพรยิ่งดีเลย ซึ่งจะช่วยให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นได้ดีแถมยังปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย

การจะเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นนั้น ความจริงแล้วก็เป็นเรื่องที่ยากพอตัวเลยทีเดียว แต่เราก็ยังพอมีโอกาสที่จะเร่งประจำเดือนได้อยู่บ้างเหมือนกัน ถึงจะเพียงแค่น้อยนิดแต่ก็ยังมีหวังจริงไหมคะ เพราะฉะนั้นสาวๆ คนไหนที่มีธุระจำเป็นและไม่อยากให้วันไหนของเดือนมาทำให้วันสำคัญเกิดความยุ่งยาก ก็ลองเร่งประจำเดือนด้วยวิธีที่เราแนะนำกันดูนะคะ แต่ต้องทำเป็นประจำทุกวันและใช้เวลาพอสมควร ซึ่งก็อาจจะเห็นผล 50% ค่ะ

 

หวยใต้ดินนำไปสู่แทงบอลออนไลน์

ดีจร้าวันนี้จะพูดถึงเรื่องหวยใต้ดิน หวยจัดให้อยู่ให้การพนันด้วยเพราะมีการแทงกันเกิดขึ้น หวยใต้มีทุกทีทุกหนแห่งในประเทศไทยแต่ผมไม่แน่ใจว่าประเทศอื่นมีการแทงหวยกันหรือไม่เพราะประเทศอื่นอาจจะไม่มีการพนันของประเทศอื่นน่าจะเล่นแต่ในคาสโนเท่านั้น แต่หวยใต้ดินมีแน่นอนในประเทศไทยเป็นการพนันที่คนไทยฮิตกันมากที่สุดแล้วก็มีการแทงหวยใต้กันมานานแล้วด้วยหลายสิบปีมาแล้ว แต่หวยมันถูกยากบางคนก็หันไปเล่น แทงบอล เพราะได้เงินเร็วกว่า

เราคุ้นเคยกับการพนันชนิดนี้หรือการแทงหวยใต้ดินแต่หวยนั้นมีสองครั้งต่อเดือนเท่านั้นนะครับแต่เวลาแทงถูกจะได้รางวัลที่เยอะพอสมควรกับเงินที่เราแทงไปไม่กี่บาท เป็นการพนันคู่กับคนไทยมานานเลยทีเดียว แทงมาตั้งรุ่นยายรุ่นปู่ตายายเป็นการพนันที่รอผลประกาศจากรัฐบาลกินแบ่ง พูดก็พูดเถอะครับว่าหวยนั้นใช้เงินแทงน้อยแต่ได้ผลกำไรเยอะเวลาที่ถูก แต่เจ้ามือก็ต้องมีเงินทุนเยอะพอสมควรสามารถจ่ายให้กับคนที่ถูกได้ เหมือนก่อนหวยใต้ดินถูกกฎหมายนะครับเพราะมันจะคล้ายๆกับสลากกินแบ่งแต่พอมีสลากกินแบ่งรัฐบาลก็เลยทำให้หวยใต้ดินผิดกฏหมาย แต่ทุกวันนี้ก็ยังมีคนรับแทงหวยอยู่หลายเจ้าครับเราก็ยังเล่นกันทั่วบ้านทั่วเมืองไม่เห็นจะกลัวกฏหมายเลยครับ แต่เจ้ามือจะออกแค่เงินทุนเท่านั้นจะมือคนเขียนหวยอีกทีนึ่งครับ คนเขียนหวยก็คล้ายๆตัวแทนจำหน่ายละครับ เป็นคนเขียนแล้วก็กินเปอร์เซ็นเอาครับ